تحقیق در مورد حركات ورزش (تربیت بدنی)

دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل doc
تعداد صفحات 129
حجم فایل 95 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

فهرست مطالب

عنوان                                                                                                                صفحه

تعریف مفاهیم ………………………………………………………………………………………………

1- حركات اصلاحی ……………………………………………………………………………………..

2- خط ثقل …………………………………………………………………………………………………

3- مركز ثقل ……………………………………………………………………………………………….

4- صفحه شطرنجی …………………………………………………………………………………….

5- خط شاقولی ……………………………………………………………………………………………

6-هنجار وناهنجار ……………………………………………………………………………………….

7- وضعیت بدنی استاندارد …………………………………………………………………………..

8- تعریف ارگونومی ……………………………………………………………………………………

9- تست نیویورك ………………………………………………………………………………………..

مزایای وضعیت بدنی مطلوب …………………………………………………………………………

علائم و نشانه‌های قابل رویت وضعیت بدنی نامطلوب ………………………………………

عواض وضعیت بدنی نامطلوب ……………………………………………………………………….

 علل عمومی وضعیت بدنی نامطلوب یا پاسچر ضعیف ………………………………………

 رهنمودهایی برای بهبود پاسچر یا وضعیت بدنی …………………………………………….

عدم تعادل عضلانی ………………………………………………………………………………………

ساختار ستون فقرات و اندامها ………………………………………………………………………

سیستم اسكلتی انسان …………………………………………………………………………………..

 اهمیت بررسی ستون فقرات و ناهنجاریهای آن ………………………………………………

نحوه شكل‌گیری ستون فقرات ………………………………………………………………………..

ساختار ستون فقرات ……………………………………………………………………………………

 میزان استقامت ستون فقرات ………………………………………………………………………..

استفاده از شاخص‌ دلماس جهت بررسی وضعیت ستون فقرات …………………………

بررسی تعامل عضلات ، مفاصل و خط ثقل بدن ……………………………………………….

 استفاده از خط شاقولی برای تشخیص ناهنجاریهای بدن …………………………………

ناهنجاریهای شایع ستون فقرات …………………………………………………………………….

سركج …………………………………………………………………………………………………………

سربجلو ………………………………………………………………………………………………………

 پشت كج …………………………………………………………………………………………………….

 نحوه اندازه‌گیری طول اندامهای تحتانی …………………………………………………………

ارزیابی لگن …………………………………………………………………………………………………

 پشت گرد …………………………………………………………………………………………………..

 كمر گود …………………………………………………………………………………………………….

 تست كوتاهی عضلات سوئز خاصره‌ای …………………………………………………………

تست كوتاهی عضلات چهار سر ران ………………………………………………………………

 تست كوتاهی عضلات همسترینگ ………………………………………………………………….

 نحوه اندازه‌گیری قوس كمر …………………………………………………………………………

پشت تابدار ………………………………………………………………………………………………….

كمر صاف …………………………………………………………………………………………………..

پشت صاف ………………………………………………………………………………………………….

كمرصاف ……………………………………………………………………………………………………

پشت صاف ………………………………………………………………………………………………….

 كتف بالدار ………………………………………………………………………………………………….

 ناهنجارهای شایع اندام تحتانی ……………………………………………………………………..

اهمیت بررسی ناهنجارهای اندام تحتانی …………………………………………………………

زانوی ضربدری ………………………………………………………………………………………….

تست كوتاهی عضله كشنده پهن نیام ………………………………………………………………

زانوی پرانتزی …………………………………………………………………………………………….

 زانوی خم ………………………………………………………………………………………………….

 زانوی عقب رفته …………………………………………………………………………………………

پای چرخیده به داخل ……………………………………………………………………………………

پای چرخیده به خارج ……………………………………………………………………………………

 پای واروس ……………………………………………………………………………………………….

كف پای صاف ……………………………………………………………………………………………..

كف پای گود ………………………………………………………………………………………………..

شست كج ……………………………………………………………………………………………………

انگشت چكشی ……………………………………………………………………………………………..

انگشت چنگالی ……………………………………………………………………………………………..

ناهنجاریهای شایع اندام فوقانی ……………………………………………………………………..

اهمیت بررسی ناهنجاریهای اندام فوقانی ………………………………………………………..

 شانه نامتقارن …………………………………………………………………………………………….

 افزایش زاویه حمل ( كوبیتوس و الگوس ) ……………………………………………………..

 كاهش زاویه حمل ( كوبیتوس واروس ) …………………………………………………………

 انگشت گردن قویی ………………………………………………………………………………………

 انگشت جا تكمه‌ا ی ………………………………………………………………………………………

اصول ارگونومی در وضعیتهای نشستن – ایستادن – خوابیده – حمل اشیاء ………

 روش نوین در ارزیابی ناهنجاریهای ستون فقرات ………………………………………….

ارزیابی ناهنجاریهای جسمانی با استفاده از نرم افزار حركات اصلاحی ……………..

 منابع………………………………………………………………………………………………………….. 

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *